Diëten

Diëten

Het verschil tussen Vetpercentage Verlagen en afvallen

Het verlagen van de vetpercentage wil zeggen dat het totale lichaamsvet afneemt. Een gezond vetpercentage is afhankelijk van onder andere het geslacht en de leeftijd.  Voor mannen wordt bijvoorbeeld over het algemeen 15% vet als gezond gezien en...

Diëten

10 kilo afvallen voor de zomer

10 kilo afvallen voor de zomer Je hebt net je vakantie geboekt en je bikini al uit de kast gehaald, maar bent tot de conclusie gekomen dat je er nu...

Diëten

Koolhydraatarm dieet

Met een koolhydraatarm dieet kun je snel veel vet verbranden. Men zegt dat je met een koolhydraatarm dieet tot wel 2 kilo per week kunt afvallen. Dat...

Diëten

Afvallen zonder dieet

Misschien vraag je je af of het mogelijk is om af te vallen zonder dieet? Het antwoord is daarop is: ja, dat kan. En nee, daar zijn geen...

Diëten

Het Paleo dieet

Het Paleo dieet is nu een van de populairste voedingsplannen op de markt. In zowel de Verenigde Staten alsook in Europa is dit dieet een ware rage...

Diëten

De nadelen van diëten

Afvallen, slanker worden, je lichaamsfiguur verbeteren. Al jarenlang verschijnen dieetboeken steevast in de bestseller lijsten, want bijna iedereen...