Gezondheid

Gebruik een ergomische muis voor je hand

Geschreven door admin

Ergomische muis

Meeste werknemers en huishoudens gebruiken een simpele muis met een scrollwiel en
basisvorm waar je mee je pc of laptop kunt bedienen. Voor laptops zijn deze zelfs vaak in
klein formaat om makkelijk mee te nemen.

Waarom een ergonomische muis?

Een muis moet tegenwoordig bekleed zijn met de meest gekke lampjes die via de
computer zijn te bedienen, de meeste gekke of moderne vorm hebben en de hoogst
mogelijk DPI hebben. Maar vaak wordt de ergonomie vergeten. Een ergonomische muis
zorgt namelijk dat de belasting van je hand anders verdeeld wordt. Je gebruikt je hand
namelijk erg veel samen met je arm met het schuiven van je muis, als je langdurig per
dag de pc gebruikt kan dit voor klachten zorgen. Dit merk je meestal pas als het leed al
geschied is. Met de juiste muis voorkom je deze klachten. Vermijd sowieso de kleinere
laptopmuizen als dat kan. Deze zijn niet goed vast te houden en werken daardoor sneller
belastend.

Soorten

Er zijn diverse soorten ergonomische muizen. Je hebt muizen die het meeste weg
hebben van de traditionele muizen zijn meer naar de vorm van je hand gevormd met
een schuine verhoging. Dit zorgt dat de pols meer rust krijgt. Een andere manier van
besturen is de tracking ball muis. Dit is een muis die ook beter gevormd is naar de vorm
van de hand, maar nu met een bal die je bestuurt. Dit heeft als grote voordeel dat je niet
je arm hoeft te verplaatsen als je je muisaanwijzer over het beeld wilt verplaatsen. Het
kan voor veel mensen in eerste instantie onwennig overkomen, je moet namelijk je duim
gebruiken. Maar gebruik je deze muizen vaker en langdurig zal je merken dat het fijner
werkt.

Naast deze muizen heb je ook een muis die verticaal is gevormd. Je schuift als het ware
je muis met je pols een kwartslag gedraaid. Ook deze manier zal wat wennen zijn omdat
je houding nu compleet anders is als dat je gewend bent. Er bestaan zelfs muizen die je
centraal kunt plaatsen die de vorm hebben van een touchpad in een muismat. Mocht je
een ergonomische muis willen kopen, test dan eerst wat voor jou de meest fijne houding
heeft en wat voor jouw werk het meest praktisch is.

Geef je hand rust

Ook met de juiste muis is het verstandig om tussendoor wat rust te nemen van je
werkplaats of thuis van de pc. Want zoals bij elke handeling en beweging geeft teveel
hiervan kans op klachten. Een fulltime werkdag duurt 8 uur, neem hierbij voldoende
rustmomenten voor je arm/hand. Het is verstandig om naast je muis ook een
ergonomisch toetsenbord te kiezen.

Bron: Inside Office

Laat een opmerking achter