Vitaliteit is de gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid van iemand die leidt tot energie om te leven, waarbij beide factoren in balans zijn. Het wordt ook wel levenslust of veerkracht genoemd. Vitaliteit is afgeleid van het Latijnse woord “Vita”, wat leven betekend. Vitaliteit duidt op het bruisen van energie, je sterk en fit voelen en het beschikken over een grote mentale veerkracht en veel doorzettingsvermogen. Het begrip vitaliteit heeft in totaal vier dimensies die met elkaar in balans moeten zijn: fysiek (voldoende beweging, verantwoorde voeding, genoeg slaap), mentaal (persoonlijke groei en ontwikkeling), emotioneel (zelfbewustzijn, samenwerking met mensen) en spiritueel (betekenisvol en nuttig bezig zijn). Deze vier dimensies worden soms ook wel als lichaam, hoofd, hart en ziel getypeerd. Vitaliteit is iets waar mensen naar streven: het ultieme gevoel van levenslust en energie.
In het leven kunnen veel verschillende factoren (o.a. stress, ongezonde levensstijl, outplacement, moeilijk werk vinden, gezondheidsproblemen, etc.) veel invloed hebben op de vitaliteit. Vitaliteit toont dan ook een sterke samenhang met gezondheid. Een gebrek aan vitaliteit kan gevolgen hebben voor iemands persoonlijke leven, maar bijvoorbeeld ook voor de organisatie waar iemand werkzaam is. Vitale mensen in een organisatie hebben meer plezier en energie in het werk, zijn creatiever en productiever, voelen meer betrokkenheid en verzuimen bovendien minder. Dit is de voornaamste reden dat steeds meer organisaties zich richten op een vitaliteitsbeleid: het personeel (en daarmee de organisatie) door midden van een nieuw beleid vitaler maken. Dit kan op verschillende manieren , maar een aantal bekende voorbeelden zijn o.a.: interventies op het gebied van gezondheid of werk-privébalans, het promoten van sport, een actief opleidingsaanbod, inrichting van de werkplek, arbeidsvoorwaarde etc. Een vitaliteitsbeleid gaat vaak nauw samen met een gezondheidsbeleid, en is een onderdeel van het nieuwe werken. Hoe gezonder het personeel, hoe ‘gezonder’ de organisatie, en dit is tegenwoordig onmisbaar voor elke organisatie.