Inmiddels weten we wel dat sporten goed voor je is! Lichaamsbeweging doet wonderen voor je, voor je gezicht, gezondheidsproblemen, humeur en energie! De ene is een fanatieke sporter en de ander niet. Maar heb je er ooit bij stilgestaan hoe duurzaam...
Heb je overgewicht en wil je daarom je vetpercentage verlagen? Dat is uiteraard een uitstekend idee, want de kans is groot dat je vetpercentage te...
In de lente en zomer is het natuurlijk heerlijk om buiten te sporten. Het is immers lekker weer en dat maakt het toch een stuk aantrekkelijker om...
Je bent lekker op weg tijdens je proteïne dieet en sportschema maar je mist af en toe een lekkere snack. Dit snappen we heel goed en daarom geven we...
Er bestaan voor veel mensen tal van redenen om te sporten met een crosstrainer. We hebben hen gevraagd naar hun belangrijkste motivaties en op basis...
Sporten met een spinningfiets een goed idee? Absoluut! En wel om 3 belangrijke redenen. Je werkt allereerst effectief aan je conditie. Bovendien zorg...
Zaterdagochtend op een voetbalveld of in het zwembad doorbrengen; iedere ouder kent het. Sport en beweging is ontzettend goed voor kinderen...
Sport is een belangrijk onderdeel van de Nederlandse maatschappij. Veel Nederlanders sporten actief en dat is uiteraard ook goed. Door te sporten...
Nederlanders zijn over het algemeen behoorlijk sportief. Daarnaast is er in Nederland een bijzonder groot aanbod aan verschillende sporten. Zo kunt u...
Wil jij een strakke kont? Dan ben je lang niet de enige. Het lijkt wel een hype te zijn, zoveel vrouwen zijn op zoek naar manieren om hun kont te...
We weten allemaal dat ons lichaam dagelijks de nodige voedingsstoffen nodig heeft om gezond en fit te blijven. Een gevarieerde voeding met veel vers...
Fysiek ongemak kan het humeur verpesten. Fysiek ongemak kan ook een hele dag bederven en zelfs een hele vakantie verpesten. Lichamelijke ongemakken...
Je hebt jezelf enkele mooie doelstellingen bepaalt, bijvoorbeeld het verliezen van gewicht, het aankomen, sterker worden, meer uithoudingsvermogen...
Ziek worden is vaak een lang en onzeker traject. Vanaf nu is het mogelijk om elkaar te helpen om snel weer te kunnen genezen, door elkaars kennis te...
Van de één op de andere dag stoppen met roken is voor vele best een hele opgave. Je lichaam krijgt plotseling geen nicotine meer binnen waardoor je...
Een goed binnenklimaat is belangrijk voor de gezondheid. Grote temperatuurwisselingen zorgen voor een verlaagde concentratie en negatieve effecten op...
Om elektrische sigaretten te kunnen bestellen of dampen (‘roken’), zul je 18 jaar of ouder moeten zijn. Nog steeds is het immers zo dat...
Veel rokers die al vele jaren roken hebben het al eens geprobeerd: stoppen met roken. Dat valt velen zwaar. Ze krijgen te maken met...
Om een energiek lichaam te krijgen, moet je elke dag bewegen. Het advies is om iedere dag ten minste dertig minuten intensief te sporten. Het is...