Al vele Nederlanders hebben tientallen kilo’s voorgoed kunnen kwijtraken met het zogenaamde maaltijdshakes dieet. Met voorgoed bedoelen we daadwerkelijk permanent. Geen jojo effect zoals bij dik 90% van de mogelijke dieet vormen. Maar hoe kan dit...
Diëten
Dieet: goed of juist slecht?
Zeker na de zomermaanden willen veel mensen afvallen. Ook bij de jaarwisseling wordt afvallen regelmatig genoemd als een goed voornemen voor het...
Het verschil tussen Vetpercentage Verlagen en afvallen
Het verlagen van de vetpercentage wil zeggen dat het totale lichaamsvet afneemt. Een gezond vetpercentage is afhankelijk van onder andere het...
5 redenen waarom afvallen met het eiwitdieet het best is
Al vele jaren is het eiwitdieet een populaire manier van afvallen. De reden hiervoor is omdat het goed vol te houden en je boekt snel resultaat. Er...
Begin 2018 goed: let ook tijdens de feestdagen op uw voeding
De jaarwisseling staat weer voor de deur. Voor veel mensen dus weer de hoogste tijd om na te denken over goede voornemens. Bij een groot deel van de...
Afvallen onder hypnose voor de beste resultaten
Veel mensen hebben moeite met afvallen. Het is natuurlijk een erg moeilijke taak en er komt het nodige bij kijken. Diëten zorgt vaak voor tijdelijke...
10 kilo afvallen voor de zomer
10 kilo afvallen voor de zomer Je hebt net je vakantie geboekt en je bikini al uit de kast gehaald, maar bent tot de conclusie gekomen dat je er nu...
5 tips als je wil beginnen met een koolhydraatarm dieet
Wil jij starten met een koolhydraatarm dieet? Weet dan dat je een van de beste diëten gaat volgen om mee af te vallen. Het koolhydraatarme dieet...
Eindelijk je gewicht beheersen?
Wil je afvallen of aankomen dan zal je gewoon anders moeten gaan eten. Dat klopt!! Maar… Je gewicht beheersen is eenvoudiger gezegd dan gedaan...
De basis van een ideaal gewicht: wat is gezond eten?
Gezond eten is een ruim begrip. Over het algemeen wordt er eten mee bedoeld dat weinig calorieën heeft en weinig slechte vetten. Een voorbeeld...