Zeker na de zomermaanden willen veel mensen afvallen. Ook bij de jaarwisseling wordt afvallen regelmatig genoemd als een goed voornemen voor het nieuwe jaar! Bij afvallen denkt men vaak meteen aan een streng dieet, waarbij alle lekkernijen vervangen...
Het verlagen van de vetpercentage wil zeggen dat het totale lichaamsvet afneemt. Een gezond vetpercentage is afhankelijk van onder andere het...
Al vele jaren is het eiwitdieet een populaire manier van afvallen. De reden hiervoor is omdat het goed vol te houden en je boekt snel resultaat. Er...
De jaarwisseling staat weer voor de deur. Voor veel mensen dus weer de hoogste tijd om na te denken over goede voornemens. Bij een groot deel van de...
Veel mensen hebben moeite met afvallen. Het is natuurlijk een erg moeilijke taak en er komt het nodige bij kijken. Diëten zorgt vaak voor tijdelijke...
10 kilo afvallen voor de zomer Je hebt net je vakantie geboekt en je bikini al uit de kast gehaald, maar bent tot de conclusie gekomen dat je er nu...
Wil jij starten met een koolhydraatarm dieet? Weet dan dat je een van de beste diëten gaat volgen om mee af te vallen. Het koolhydraatarme dieet...
Wil je afvallen of aankomen dan zal je gewoon anders moeten gaan eten. Dat klopt!! Maar… Je gewicht beheersen is eenvoudiger gezegd dan gedaan...
Gezond eten is een ruim begrip. Over het algemeen wordt er eten mee bedoeld dat weinig calorieën heeft en weinig slechte vetten. Een voorbeeld...
Met een koolhydraatarm dieet kun je snel veel vet verbranden. Men zegt dat je met een koolhydraatarm dieet tot wel 2 kilo per week kunt afvallen. Dat...