Het ketogeen dieet wordt vaak beschouwd als een extreem dieet. Dit heeft alles te maken met de grote hoeveelheden vet die je moet eten tijdens het volgen van dit dieet. Veel mensen vragen zich dan ook af of dit dieet wel gezond is en verantwoord om...
We horen mensen steeds vaker zeggen dat ze overgaan op een plantaardig dieet. De naam zegt het natuurlijk al een beetje, maar wat is het nou precies...
De moderne manier van leven waar we zo aan gewend zijn geraakt is heel anders dan het leven van onze jagende en verzamelende voorvaderen. Stel jezelf...
Al vele Nederlanders hebben tientallen kilo’s voorgoed kunnen kwijtraken met het zogenaamde maaltijdshakes dieet. Met voorgoed bedoelen we...
Zeker na de zomermaanden willen veel mensen afvallen. Ook bij de jaarwisseling wordt afvallen regelmatig genoemd als een goed voornemen voor het...
Het verlagen van de vetpercentage wil zeggen dat het totale lichaamsvet afneemt. Een gezond vetpercentage is afhankelijk van onder andere het...
Al vele jaren is het eiwitdieet een populaire manier van afvallen. De reden hiervoor is omdat het goed vol te houden en je boekt snel resultaat. Er...
De jaarwisseling staat weer voor de deur. Voor veel mensen dus weer de hoogste tijd om na te denken over goede voornemens. Bij een groot deel van de...
Veel mensen hebben moeite met afvallen. Het is natuurlijk een erg moeilijke taak en er komt het nodige bij kijken. Diëten zorgt vaak voor tijdelijke...
10 kilo afvallen voor de zomer Je hebt net je vakantie geboekt en je bikini al uit de kast gehaald, maar bent tot de conclusie gekomen dat je er nu...