Ben jij op zoek naar een manier om af te vallen en overweeg je het gebruik van voedingsshakes? In dit artikel bespreken we enkele voordelen van het gebruik van voedingsshakes als onderdeel van een afslankdieet. Eenvoudig te bereiden en mee te...
Voeding
Is het ketogeen dieet gezond?
Het ketogeen dieet wordt vaak beschouwd als een extreem dieet. Dit heeft alles te maken met de grote hoeveelheden vet die je moet eten tijdens het...
Wat is een plantaardig dieet en wil jij er ook aan beginnen?
We horen mensen steeds vaker zeggen dat ze overgaan op een plantaardig dieet. De naam zegt het natuurlijk al een beetje, maar wat is het nou precies...
Powerslim de gezonde manier van afvallen
De moderne manier van leven waar we zo aan gewend zijn geraakt is heel anders dan het leven van onze jagende en verzamelende voorvaderen. Stel jezelf...
Het succes van het maaltijdshakes dieet verklaard
Al vele Nederlanders hebben tientallen kilo’s voorgoed kunnen kwijtraken met het zogenaamde maaltijdshakes dieet. Met voorgoed bedoelen we...
Dieet: goed of juist slecht?
Zeker na de zomermaanden willen veel mensen afvallen. Ook bij de jaarwisseling wordt afvallen regelmatig genoemd als een goed voornemen voor het...
Het verschil tussen Vetpercentage Verlagen en afvallen
Het verlagen van de vetpercentage wil zeggen dat het totale lichaamsvet afneemt. Een gezond vetpercentage is afhankelijk van onder andere het...
5 redenen waarom afvallen met het eiwitdieet het best is
Al vele jaren is het eiwitdieet een populaire manier van afvallen. De reden hiervoor is omdat het goed vol te houden en je boekt snel resultaat. Er...
Begin 2018 goed: let ook tijdens de feestdagen op uw voeding
De jaarwisseling staat weer voor de deur. Voor veel mensen dus weer de hoogste tijd om na te denken over goede voornemens. Bij een groot deel van de...
Afvallen onder hypnose voor de beste resultaten
Veel mensen hebben moeite met afvallen. Het is natuurlijk een erg moeilijke taak en er komt het nodige bij kijken. Diëten zorgt vaak voor tijdelijke...
Waarom is het jojo-effect slecht?
Veel mensen vinden zichzelf te zwaar. Om de nodige kilo’s te verliezen, volgen zij een dieet. Volgt u ook al enige tijd een dieet? Dan heeft u de...
Verlaagde kans op diabetes met koolhydraatarme recepten
Steeds meer onderzoeken tonen de gezonde effecten van het bekende koolhydraatarme dieet aan. Ook wanneer je niet zozeer een dieet volgt, maar wel...
10 kilo afvallen voor de zomer
10 kilo afvallen voor de zomer Je hebt net je vakantie geboekt en je bikini al uit de kast gehaald, maar bent tot de conclusie gekomen dat je er nu...
Afvallen en je eetpatroon aanpassen
Je eetpatroon veranderen kan wel eens de allesbepalende stap zijn wanneer je besluit om te gaan afvallen. De reden dat je zo dik bent geworden ligt...
5 tips als je wil beginnen met een koolhydraatarm dieet
Wil jij starten met een koolhydraatarm dieet? Weet dan dat je een van de beste diëten gaat volgen om mee af te vallen. Het koolhydraatarme dieet...
Wat zijn de symptomen van diabetes?
Diabetes wordt ook wel suikerziekte genoemd en is een stofwisselingsaandoening waarbij er teveel van de suikervorm glucose in het bloed zit. Het...
Voedingsallergie en toch kunnen eten wat u wilt
Er bestaan veel verschillende soorten voedselallergieën. Die zijn vooral vervelend voor de persoon die er last van heeft. Maar ook in gezelschappen...
Eindelijk je gewicht beheersen?
Wil je afvallen of aankomen dan zal je gewoon anders moeten gaan eten. Dat klopt!! Maar… Je gewicht beheersen is eenvoudiger gezegd dan gedaan...
De basis van een ideaal gewicht: wat is gezond eten?
Gezond eten is een ruim begrip. Over het algemeen wordt er eten mee bedoeld dat weinig calorieën heeft en weinig slechte vetten. Een voorbeeld...
Koolhydraatarm dieet
Met een koolhydraatarm dieet kun je snel veel vet verbranden. Men zegt dat je met een koolhydraatarm dieet tot wel 2 kilo per week kunt afvallen. Dat...
Afvallen zonder dieet
Misschien vraag je je af of het mogelijk is om af te vallen zonder dieet? Het antwoord is daarop is: ja, dat kan. En nee, daar zijn geen...
De ziekte van Dühring bestrijden met een glutenvrij dieet
Wanneer mensen door glutenallergie een glutenvrij dieet volgen hoor je vaak dat ze lijden aan coeliakie. Er zijn echter ook andere aandoeningen die...
Het Paleo dieet
Het Paleo dieet is nu een van de populairste voedingsplannen op de markt. In zowel de Verenigde Staten alsook in Europa is dit dieet een ware rage...
Wat zijn anorexia en boulimia en hoe kom ik ervan af?
Anorexia nervosa is een eetstoornis die ervoor zorgt dat je geobsedeerd bent door alles wat met eten en vooral je gewicht te maken heeft. Mensen met...
Snel en toch gezond afvallen
Vooral wanneer de zomer nadert en de kleding weer wat luchtiger en dus minder verhullend is krijgen veel mensen de drang om snel overtollige kilo’s...
De nadelen van diëten
Afvallen, slanker worden, je lichaamsfiguur verbeteren. Al jarenlang verschijnen dieetboeken steevast in de bestseller lijsten, want bijna iedereen...