Als tip kunnen we alvast meegeven dat het belangrijk is om voldoende omega 3 in te nemen. Als u gezond wilt leven, is het gewoon belangrijk dat u genoeg omega 3 binnenkrijgt. We kennen omega 3 natuurlijk allemaal van de boter, maar daarnaast kan je dit ook op een andere manier binnenkrijgen. Zowel voor als na het sporten, is het belangrijk dat u steeds opnieuw hier voldoende van tot uw lichaam neemt. Dit kunt u doen door bijvoorbeeld omega 3 capsules in te nemen die u online kunt kopen.
Eerst en vooral sommen we nog eens de belangrijkste voordelen van de aanvullende voedingssupplementen op:
- het verhogen van de natuurlijke weerstand en energie
- het aanvullen van mogelijke lichaamstekorten
- het bevorderen van de algemene gezondheidstoestand
- het in balans brengen van het menselijk metabolisme
- het voorkomen van vermoeidheid (wintermoeheid), stress, burn-out
- het beperken van slijtageprocessen in het lichaam
- het vertragen van vroegtijdige veroudering
- …
Zorg goed voor jezelf, neem omega 3 krill olie
De beste omega 3 capsules zijn die van krill olie. Er zijn behoorlijk veel voordelen van krill olie ten opzichte van normale visolie, dat we ze niet eens allemaal kunnen opnoemen. Het feit blijft wel dat visolie veel vaker verkocht wordt. Als je dus omega 3 capsules wilt kopen, moet je goed rondzoeken op het internet. Deze zijn en blijven altijd gezonder dan de visolie capsules, waardoor wij ten zeerste aanraden om te kiezen voor krill olie.
Voedingssupplementen en sport
Heel vaak nemen sporters voedingssupplementen, maar waarom doen ze dat en waarvoor zijn deze supplementen goed? U leest het hier allemaal. Ten eerste zullen we allerlei redenen aanhalen waarom sporters voedingssupplementen kunnen gebruiken. Daarna gaan we dieper in op wat de gevolgen zijn en welke verbeteringen ze uit voedingssupplementen kunnen halen en welke supplementen het best aan te raden zijn.